Küçük gök döngüsü
(Küçük Gök Döngüsü sayfasından yönlendirildi)
 | Bu madde hiçbir kaynak içermemektedir. (Temmuz 2024) (Bu şablonun nasıl ve ne zaman kaldırılması gerektiğini öğrenin) |
Küçük Gök Döngüsü (Şao Cou Tçien) veya İngilizcedeki ifadesiyle Mikrokozmik Yörünge (The Microcosmic Orbit) meditasyonu Taoist Çigogn nefes tekniğidir.
Nefes kullanılarak bedenin arka ve ön cephesinde enerjinin (Çi) dolaştırılmasına dayanan sistemde amaç çi'yi yin ve yang kanalları arasında dolaştırarak bedenin bu temel iki kanalı aracılığıyla önemli enerji merkezlerini harekete geçirmektir. Düzenli uygulandığında kişinin yaşam gücünü önemli ölçüde arttırdığı ve çeşitli rahatsızlıklardan kurtardığı söylenilmektedir.
Konuyla ilgili yayınlar
[değiştir | kaynağı değiştir]- Mantak Chia - Mikrokozmik Yörünge Meditasyonu, Dharma Yayınları, 1999
- Hakan Onum - Ejderi Uyandırmak, Çigong, Bir Canlılık Bilimi, Yol Yayınları, İst. 2004
- Yang Jwing-Ming - Qigong Meditation: Embryonic Breathing, YMAA Publication Center; Bilingual edition, 2003
- Mantak Chia - Awaken Healing Energy Through Tao. Universal Tao Publishing, New York (1983)
- Master Lam - Kam ChuenThe Way of Energy,, (1999)
- Ken Cohen - The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Energy Healing